Kūno dizainas
Posted by klubassau on Sunday, 29 June 2014Kūno dizainas – tai jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant svarelius ir gumas. Treniruotės metu atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą. Ši įvairiapusiška treniruotė padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis.
Sudeginamos kalorijos - 300 - 500 kcal.
Dirbantys raumenys - visos raumenų grupės, ypač kojos, sėdmenys, pilvo presas.
Rezultatai - pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.
SKAMBINKITE tel. 8611 91224