Riebalų deginimo treniruotė

Riebalų deginimo - treniruotės metu puikiai deginamos kalorijos, stiprinama širdis ir kraujagyslių sistema. Šis užsiėmimas visada įdomus ir nuotaikingas, skamba gera energinga muzika. Taip pat dalis treniruotės skirta pilvo raumenims stiprinti, atliekami kojų, rankų, nugaros pratimai, kurie padės ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir suformuos dailias kūno linijas. Treniruotės metu naudojamos step platformos, svareliai.
Sudeginamos kalorijos - 300 - 500 kcal.
Dirbantys raumenys - visos raumenų grupės.
Rezultatai - sustiprinta širdies ir kraujagyslių sistema, geresnė bendra fizinė ir raumenų būklė, didesnė ištvermė, dailesnis kūnas.